5:2 Je leven

Elke dag sporten? Geen tijd voor. Nooit meer iets moois kopen? Ondenkbaar. En helemaal nooit meer een glas wijn drinken wil je ook niet. Maar we willen wel fitter worden. En wat extra spaargeld zou ook niet verkeerd zijn. Meer tijd doorbrengen met je familie en geliefden dan met je mobiele telefoon? Ja, graag! Maar hoe?

De kracht zit niet in de extreme oplossing, maar juist in het compromis: 5:2. Vijf dagen leef je gewoon en maak je je nergens druk om. De andere twee dagen eet je minder, geef je minder uit en laat je je smartphone even voor wat die is. Pas de 5:2-leefstijl toe op je werk, relatie, conditie en financiën. Binnen de kortste keren zal je merken dat je leven er een stuk overzichtelijker én leuker uitziet!

In 5:2 je leven geeft Emma Cook je praktijkvoorbeelden, verhalen van ervaringsdeskundigen en een duidelijk en flexibel /-stappenplan voor een zorgelozer, overzichtelijk en bewuster leven. Zonder ingewikkelde regels, met snel resultaat!